ФИТНЕС-ЙОГА

Тренер-реабилитолог: Зубенко Маргарита.

Опыт работы около 20 лет.

Фитнес-йога - направление, не имеющее ограничений по возрасту. Упражнения доступны для выполнения при любом уровне подготовки. Результат уже через несколько месяцев регулярных занятий. Занятия направлены на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психоэмоционального состояния.

Во время занятий:

  • расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа;
  • улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ;
  • укрепляются мышцы спины;
  • естественным образом снижается вес;
  • повышается сопротивляемость стрессам;
  • вы овладеваете принципами правильного глубокого дыхания.

Результат занятий:

  • Избавление от болей в спине и суставах;
  • Облегчение состояния при грыжах и протрузиях;
  • Коррекция нарушений осанки;
  • Профилактика заболеваний позвоночника и суставов;
  • Улучшение иммунитета;
  • Научитесь расслабляться психологически.